프로바이오티그 얼나나 몇개월동안 먹어야 하나요
프로바이오틱스 종류가 너무 다양하고 어떤걸 골라 먹어야 하는지 모르겠어요 대부분 위에서 죽어서 효과가 없다고 하고
내몸속 세균이 이미 많으면 먹어도 큰효과가 없다고 하던데요.
이럴경우 어떻게 해야하나요.
전 이년동안 유산균 몆가지 종류 먹엇는데요
효과가 그때뿐 안먹으면바로 이상해 졌습니다.
내몸 곰팡이 세균 죽일려면 어떤게 최선의방법 인가요.
효과 좋은것좀 알려주세요.
내몸속
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장내에 원래 균이 이미 많습니다. 그균을 좋은균이 많은 비율로 바꿔주려고 프로바이오틱스 유산균을 복용하는 것입니다. 균들끼리 먹이경쟁을 해요. 좋은균이 많아지면 자연히 상대균들은 줄어들어요. 나쁜균들이 많아지면 먹이가 부족해서 좋은균은 줄어들구요. 장에서 녹는 장용코팅을 해서 위에선 녹지 않고 통과하게끔 만든 제품을 사시는 것이 좋아요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균 생성물질이라고 불리우는 바이오제닉스라 불리우는게 있습니다.
약사 학회에서 나오는 약인데,
엔큐엔에이의 에스드림이나
팜스임상영양학회에서 나오는 투윅스체인지 리퀴드 제품이 괜찮은 제품입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스는 평생 복용하셔도 됩니다
대신 맞는 제품을 찾을 떄 얘기고 그때까지는 5-6개월 마다
다른 제품으로 바꿔드시면서 내게 맞는 제품을 찾으셔야 합니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.프로바이오틱스를 고를때는 보장균수와 균종을 함께 확인하셔야합니다.
최소 100억마리는 되야 장까지 도달하는 양이 적절합니다.
최소 4개월은 드시라고 말씀드립니다. 어느정도 유익균을 보충해줘서 스스로 살아갈 만큼의 환경을 만들어주어야 합니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
우선 귀한반딧물58님께서 어떤 유산균을 복용했는지 알 수 없기때문에 대략적인 것으로 알려드리겠습니다.
유산균은 복용시 투입균, 보장균이라는 것으로 나뉩니다.
여기서 투입균은 내가 복용할때 들어가는 유산균수,
보장균은 내 장까지 도착하는 유산균수를 의미합니다.
또한 여기서 균이 장에 도착한다고 해도 잘 부착되지 않고 먹이가 잘 공급이 되지 않는다면 유익균이 살아남기 힘듭니다.
따라서 보장균수(50억이상), 포스트바이오틱스, 프리바이오틱스가 같이 들어있는 제품을 복용하는게 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 프로바이오틱스는 최소 3개월 드시는게 좋습니다.
-프로바이오틱스가 장에 충분히 정착하면 장에서 여러 염증억제 물질이나 면역력을 증가시키는 물질을 분비합니다. 또 배변활동에도 도움을 줍니다.
-유산균의 경우 보장균수가 100억이상이고, 식약처에서 건강기능식품인증을 받은 유산균은 대부분 품질이 좋습니다.
-최소 3개월 드시고 효과가 있으면 계속 드시는게 좋습니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
