‘핫팩’ 의 원리와 성분이 궁금합니다?

지금 많이들 사용하는 철가루가 포함된 핫팩이 아닌,

예전에 초등학교 시절에 사용하던 핫팩에 대해서 궁금합니다. 용액 안에 있는 단추 같은 동그란 쇠 같은 것을 구부리면 용액이 하얗게 굳으면서 발열이 일어나면서 따뜻해졌는데 이런 현상이 어떤 원리로 일어나는 것인지 사용된 소재는 무엇인지, 요즘에는 많이 안보이는데 인체에는 안좋은 것인지 등등 궁금합니다. 그리고 다시 뜨거운 물에 넣으면 재사용도 가능했는데.. 이것 또한 궁금합니다.