건강관리
바나나가 붓기빼는데 좋은 이유는?
안녕하세요.
바나나가 붓기 빼는데 좋다고 하던데요
이유가 무엇인가요?
바나나 말고 붓기 빼는데 좋은 다른 과일도 추천해주세요~
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
바나나가 붓기에 빼는데 좋은 이유는 칼륨이 많이 들어 있어서
염분을 배출하는데 도움이 되기 때문 입니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
바나나에는 칼륨이 많이 들어있어 나트륨 삽취시 배출하는데 도움을 줍니다. 식이섬유도 풍부해 변비예장에도 도움을 줍니다