건강관리
단거 많이먹으면 진짜 키 크나요..?
안녕하세요 전 예비중2 여학생입니다
키가 너무 커서 고민인데요.. 제가 평소에 단걸 좋아해서 사탕,과자,젤리 등을 많이 먹는데 엄마가 그런거 많이 먹으면 키가 큰다는거예요..혹시 정말로 달달한거 많이 먹음 키가 크나요..?😢
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1개의 답변이 있어요!
달콤한 음식이 키 성장에 직접적인 영향을 미친다는
근거는 없으며,
키는 주로 유전적 요인과 영양 상태에 의해 결정됩니다. 그러나 과도한 설탕 섭취는 건강에 좋지 않으며, 비만이나 기타 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 균형 잡힌 식단과 충분한 영양소 섭취가 중요합니다. 키 성장에 도움이 되는 영양소로는 단백질, 칼슘, 비타민 D 등이 있으니, 다양한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
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