손가락 꺾어 뼈소리나는 행동 안좋은가요?

어릴때부터 손가락을 꺾어 뼈소리가 뚝뚝 하면서나는데

이걸 하면 손이 시원해져서 계속하고있는데

손가락 마디가 굵어진다고하는데 계속하면안좋을까요 ?

왜 마디가 굵어지는지도 궁금합니다 .