요즘들어서 배가 너무 자주고픈데..거짓 배고픔도있나요?

Question

진짜 시도때도없이 배가고프고 전날 야식을먹었는데도 아침에일어나면 그냥 배가엄청 고프네요...장에 문제가 잇는걸까요??

Answer 1

안녕하세요 

야식을 먹게되면 다음날 오히려 더 배가고플 수 있습니다. 가짜 배고픔을 없애기위해서는 규칙적이고 영양가 있는 식사를 권장드립니다

Answer 2

네 맞습니다. 배고픔에도 가짜 배고픔이 있습니다. 그런 경우에는 다른 생각을 하거나 가볍게. 산책 그리고 물을 마셔 보시면서 배고품인지 가짜 배고픔인지 확인 하실 필요가 있습니다.