분노 관리 문제가 있는 사람을 돕기 위한 접근 방법

Question

우리 주변을 보면 속칭 분조장이라고 줄여 부르는 분노조절 장애를 가진 분들이 종종 계십니다. 이러한 사람을 심리적으로 돕기 위한 접근방법은 어떤 것이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김현지 청소년상담사입니다.

분노 관리를 심리적으로 돕고 싶으신 분이군요..

두분 사이의 관계가 어떻게 되는지 알 수 없기에 답변에는 제한점이 있을 것으로 생각됩니다..

분노조절장애를 상담하는 데에는 여러가지 상담 기법은 많으나, 숙련되지 않은 사람이 개입하였을 때는 질문자님과 그 주변인 모두에게 위험이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.

따라서 그 분과 평소에 대화를 잘 하는 편이시라면, 심리적으로 그 사람을 돕고자 하는 것 보다는 분노조절에 어려움이 있다는 주변인이 직접 전문가를 찾아갈 수 있도록 분노조절에 대해 어려움을 느끼고 있음을 알아차려주고, 병원이나 전문상담기관에 대한 정보를 전달해주는 것이 바람직 할 것으로 생각됩니다.

주변인에게 많은 도움이 되고 싶은 질문자님의 마음을 충분히 이해하고 있습니다. 그리고 본인의 안전과 감정도 늘 신경써주시며 안온한 하루들이 함께 있길 바라겠습니다.