고기를 찌면 굽는 것보다 칼로리가 적나요?

다이어트할 때 고기를 구워 먹는 것보다 쪄먹거나 삶아먹는 게 좋다고 하는데요. 구울 때 사용하는 식용유 등을 빼고 생각한다면 칼로리 차이가 나는지 궁금합니다.