안녕하세요. 프로틴 섭취에 대해서 질문을 남기셨군요.
제 친구가 고등학교 1학년때부터 헬스에 관심이 많아서
장래희망을 보디빌더를 목표로 열심히 운동을 했고,
현재는 보디빌더로 활동중입니디.
결론부터 말씀드리자면, 성장기때 섭취해도 됩니다.
제 친구도 프로틴을 지금까지 꾸준히 섭취중인데요.
고등학교 1학년 당시 키가 172정도였는데,
졸업할때쯤 178쯤 되더라구요.
프로틴은 오히려 성장에 부족했던 비타민이나 단백질을 보충해주기도 합니다. 키에 방해되지는 않아요.
다만, 충분한 운동을 안했는데 섭취하시면 단백질과 당류가 많이 올라가서 건강을 해칠수 있으니
섭취하기 전에는 충분한 운동을 꼭 해주세요
운동 열심히 하시고, 건강한 몸 유지하세요~
