커피에 우유를 타서 먹으면, 우유의 칼슘은?

Question

안녕하세요

커피를 하루에 1~ 2잔을 마시는데,

커피에 우유를 섞어서 마시면,

우유에 들어 있는 칼슘성분도 섭취하는건가요?

아니면 우유를 커피에 타서 칼슘 성분이 사라지나요?

Answer 1

안녕하세요. 착실한악어276입니다.커피를 우유에 타서 마시면 칼슘의 흡수가 방해 될 수 있습니다 카페인은 칼슘의 흡수를 방해하기 때문 입니다