커피에 우유를 타서 먹는게 칼슘 흡수에 도움이 된다는게 사실인가요?

Question

성별

남성

나이대

40대

기저질환

×

복용중인 약

×

과학적 근거가 있다 없다로 나뉘던데 카페인이 칼슘을 배출 시키는데 어떻게 커피에 우유를 같이 마사는게 도움이 되은건가여?

오히려 커피는 커피대로 우유는 우유대로 따로 섭취하는게 맞지 않는가요?

Answer 1

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

말씀하신대로 따로 먹는게 칼슘 흡수 측면에서는 좋습니다만 커피가 위장관을 자극할 때 우유가 보호해줄 수 있기 때문입니다.