아이가 면종류 음식만 먹는데 괜찮나요?
아이가 왜 그런지 모르겠지만 자꾸 면종류만 먹으려고 합니다ㅠ약간 중독된듯 보이네요 라면 칼국수 우동 등 면종류만 찾는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
아이가 밀가루를 많이 섭취하는 것은 좋지 않습니다. 면 대신 쌀을 섭취하도록 음식 조절해주세요
1명 평가안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
아이가 면종류만 계속 먹는다면 영양 불균형이 올수 있습니다 특히 면종류를 계속 먹으면 소화기관에 문제가 생길수있으니 아이와 대화를통해 다양한음식을 먹게 설득하세요
1명 평가안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우에는 성장기이기 때문에 다양한 영양분을 골고루 섭취해주셔야 됩니다. 하지만 면을 먹게 되면 아무래도 포만감이 더 많이 오기 때문에 많은 음식을 먹지 않게 될겁니다 따라서 이 경우에는 음식의 종류를 조절해주시는게 좋겠습니다. 우리 아이가 밀가루 외에 아주 영양분이 많은 음식을 먹을 수 있도록 관리를 해주시는게 좋겠습니다. 이는 우리 아이가 잘 성장 할 수 있도록 하는것이기 떄문입니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
면을 너무 좋아하다 보면 다른 영양소가 부족해 질 수 있습니다.
다양한 재료와 함께 조리하여 부족한 영양소를 섭취해 주는 것이 좋겠습니다.
채소와 단백질을 추가한 요리를 추천 드리겠습니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
면 요리를 먹어도 되기는 합니다. 하지만 절대로 아이게는 한쪽으로 치우친 식단에 주셔서는 안 됩니다. 특히 면류와 같이 밀가루로 주로 만들어진 음식들은 아이의 건강에 않기 때문에 적당히 조절해서 주시는게 필요합니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이가 면 종류 음식만 먹는 것은 일반적으로 건강에 좋지 않은 식습관으로 알려져 있습니다. 면은 주로 밀가루로 만들어지며, 이는 소화가 어렵고 혈당 수치를 빠르게 높일 수 있습니다. 또한, 면은 단백질, 비타민, 미네랄 등의 영양소가 부족할 수 있습니다. 따라서, 아이가 면 종류 음식만 먹는다면 다른 영양소를 충분히 섭취할 수 있도록 식단을 조절해야 합니다.아이가 면 종류의 음식만 먹는 것은 좋지 않을 수 있습니다. 다음은 그 이유와 대처 방법입니다...`!
면 종류의 음식은 대부분 탄수화물과 지방이 많아 영양소 균형이 깨지기 쉽습니다. 이로 인해 비만, 당뇨병 등의 질환이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다. 면 종류의 음식은 소화가 잘되지 않는 경우가 많습니다. 특히, 라면이나 튀김우동 등 고지방·고칼로리 음식은 소화기관에 부담을 줄 수 있습니다.대처방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1
면 요리를 만들 때 다양한 식재료를 활용해 영양소를 보충할 수 있습니다. 예를 들어, 채소나 닭고기, 새우 등을 함께 넣어 조리하면 영양소 균형을 맞출 수 있습니다...~!
하루에 먹을 수 있는 면 요리의 양을 정해놓고 지키는 것이 좋습니다. 식사 시간을 일정하게 유지하고, 간식도 적절히 조절해야 합니다 만약 아이가 지속적으로 면 종류의 음식만 먹으려 한다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 전문가의 조언을 받아 식습관 개선 방안을 모색해볼 수 있습니다.감사합니다..~~~!!! : )
안녕하세요.
면 종류 음식을 계속 먹고 다른 음식을 먹지 않는 게 누적되면 건강하지 않은 식습관이 형성이 될 우려가 있으므로, 가급적이면 골고루 먹을 수 있도록 면 음식을 먹는 빈도를 줄이는 연습이 필요할 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.
면종류는 주로 탄수활물로 구성되어 있기 때문에 면종류만 먹다보면 단백질과 섬유질, 칼슘, 비타민과 미네랄등다른 필수 영양소가 부족할수 있습니다. 아이가 면종류를 좋아해서 먹으려고 한다고 해도 자주 먹이는 것은 아이의 성장에 부정적인 영향을 미칠수 있기 때문에 일주일에 한번정도가 좋으며 균형잡힌 식단을 위주로 다양한 음식을 접하게 하는 것이 좋습니다. 또한 면종류를 좋아하면 밀가루보다는 통밀로 된 면요리나 두부면, 야채면 곤약면 등 영양가 높은 면류를 선택해서 요리해주는 것이 좋으며 면 요리에 야채, 고기등을 추가하여 영양 균형을 맞춰 주는 것이 좋습니다. 아이가 면종류를 좋아한다고 해도 면종류의 요리외에 과일이나 다양한 음식의 요리도 함께 해보면서 다양한 음식을 제공해주면 좋을듯 합니다.