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비타민 나무에 대해서 궁금해요. 알려주세요
비타민 나무의 효능과 부위별 이용 방법 그리고 집에서 한그루 키우고 싶은데 병해충은 어떤것이 있는지 심는 달은 언제인지 궁금해요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 종종순진무구한오이김치입니다!!
비타민 나무는 모링가(Moringa)라고도 불리며, 영양가가 매우 높은 식물이에요. 비타민 C, A는 물론 단백질, 칼슘, 철분, 아미노산 등 다양한 영양소가 풍부하답니다.
이건 제 개인적인 생각인데요, 비타민 나무의 활용도가 정말 높은 것 같아요. 잎은 생으로 먹거나 스무디, 수프에 넣어 먹을 수 있고, 말려서 가루로 만들면 천연 종합비타민으로도 사용할 수 있어요. 꽃과 씨앗, 뿌리까지 모두 약용으로 쓸 수 있답니다.
집에서 키우실 때는 봄이나 이른 가을에 심는 게 좋아요. 병충해는 크게 걱정하지 않으셔도 되는데, 주의할 점은 과습에 약하다는 거예요. 배수가 잘 되는 흙을 사용하시고, 햇빛이 잘 드는 곳에 심으시면 5년 정도면 충분히 큰 나무로 자란다고 해요.
참고 부탁드립니다~!! 감사합니다~!! 좋은 하루 되세요
비타민나무는 최근 건강식품으로 각광받고 있는 식물이에요. 그 열매는 다양한 비타민과 영양소가 풍부하여 건강에 긍정적인 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다.
비타민나무(Sea Buckthorn)는 주로 유럽과 아시아, 그리고 극동 지역에서 자생하는 관목이에요. 그 열매는 비타민 A, C, E, K, 그리고 오메가-3 및 오메가-6 지방산이 풍부하게 포함되어 있어요. 이로 인해 비타민나무는 ‘슈퍼푸드’로 불리기도 해요.
비타민 A는 눈 건강에 좋고 면역력을 강화하는 데 도움을 줘요.
비타민 C는 항산화 작용이 뛰어나며 면역 체계를 지원해요.
오메가-3 및 오메가-6는 심혈관 건강을 촉진하고 피부 건강을 개선하는 데 기여해요.
플라보노이드는 강력한 항산화제로 작용하여 세포 손상을 방지해요.