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테니스 하다가 엘보를 많이 다치던데요
테니스 하다보면 엘보를 많이 다치던데요.
욱신욱신하는 경우가 많던데 이럴때 얼음찜질을 해줘야 되나요. 그것보다 심하면 테니스 쉬는게 맞는거죠?
쉬면서 계속 얼음찜질 계속 해줘야 되나요?
2개의 답변이 있어요!
엘보에 욱신거림이 꾸준하다면, 냉찜질을 병행하는것도 좋지만, 운동을 쉬시고 회복될때까지 치료를 받으시는게 좋을 수 있겠습니다. 아픈데 운동하는것만큼 미련한게 없다고 합니다. 아프면 나을때까지 쉬는게 맞죠. 근육통이랑 근육에 이상있는거랑은 아예 궤가 다르니까요.
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.테니스를 하다가 가장 많이 있는 부상입니다. 그럴 경우에 병원을 방문하여 처방을 받고 휴식을 취 해 주는 것이 좋습니다. 그렇지 않을 경우 계속해서 증상이 악화 되고 만성으로 변할 수가 있습니다.