당질량 다이어트에서 과일을 먹을 수 있나요?

당질량 다이어트에서 과일섭취가 가능할까요?

기본적으로 과일이 당이많아서 여름에는 다이어트가 어렵네요.

키토식 간식을 만들때 설탕 대신 동일량으로 자일로스를 넣어도 맛은 무관할까요?