당질량 다이어트에서 과일섭취가 가능할까요?
기본적으로 과일이 당이많아서 여름에는 다이어트가 어렵네요.
키토식 간식을 만들때 설탕 대신 동일량으로 자일로스를 넣어도 맛은 무관할까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
자일로스를 넣는다고해서 맛이 크게 차이가 나지는 않습니다.