콜라에 들어있는 카페인은 청소년에게 어떤 영향을?

Question

카페인이 성장기에 안좋잖아요 근데 콜라는 종종마시는거 같던데 콜라도 카페인이 있는데 소량이라 영향이 미비한건가요? 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

과도한 카페인 섭취는 청소년들의 수면을 방해하고 성장에 악영향을 미칠 수 있습니다. .