운전하거나 앉아서 일할때 쉽게 잠깨는 꿀팁이 있을까요?

Question

장거리 운전 , 식곤증, 앉아서 일할때 등 잠이 올때 쉽게 잠깨는 방밥이 있을까요? 휴식 및 스트레칭, 꼬집기 그 외 방법 좀 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 잠실다람쥐입니다.

체했을때 민감요법으로 엄지와 검지골사이를 지긋이 눌러주면 나아지는데

앉아 있을때나 운전중 신호멈춤시에도 지긋이 눌러주면 효과가 있습니다

저도 자주 운전하는편이라 졸림시 사용하는 방법입니다

Answer 2

안녕하세요.

장거리 운전이나 식곤증에 따른 오후 일과 시 순간적인 졸림을 경험해보셨을 것입니다.

이러한 졸림증상을 예방하기 위해서는 아래의 방법들이 있습니다.

1. 스트레칭으로 몸을 풀어준다.

2. 졸음방지 전용특화 제품을 사용한다. (껌, 음료 등)

3. 졸음쉼터 또는 휴게시간때 쪽잠을 잔다.

4. 얼굴 지혈을 지압하여 졸음을 방지한다.

Answer 3

안녕하세요. 무어시든무러보셔입니다.

오른손의 새끼손가락부터 천천히 접어줍니다

그리고 팔꿈치 각도가 지면과 수직이되게 들어주시고

그대로 본인 머리통에 내려치십쇼