육아
자기계발 강의 듣고 목표설정, 현실적인 방법이 있을까요?
자기계발 강의를 듣고 나서 의욕이 넘쳐서 거창한 목표를 설정했는데... 막상 현실로 돌아오니 어떻게 시작해야 할지 막막합니다...ㅠㅠ... 너무 이상적인 목표만 세운 건 아닌가 싶기도 하고요... 작은 목표부터 차근차근 실천해야 할 것 같은데... 구체적으로 어떤 방법으로 접근해야 현실적인 목표 설정과 달성이 가능할까요?... 혹시 경험 있으신 분들의 조언을 얻을 수 있을까요?... 목표를 잘게 쪼개는 방법이라든지, 아니면 꾸준히 실천할 수 있는 노하우 같은 것이 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 현실적인 자기계발 목표 설정 및 달성 방법에 대해 자세히 알려주세요... 도와주세요...
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
거창한 목표는 작게 쪼개고, 하루 10분 실천처럼 구체적이고 실현 가능한 행동으로 시작하는게 좋습니다. '언제, 어디서, 무엇을'할지 정해두면 지속하기 쉽고 작지만 꾸준한 성취가 동기부여에 큰 도움이 됩니다
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
너무 거창하고 이상적인 목표를 세우는 건 금방 지치고 포기하기 쉽습니다.
실행하기 쉽고, 구체적인 목표를 세우는 것이 좋습니다.
그리고 매일 꾸준히 하면서 루틴을 만들과 습관화 시켜 주세요
주기적으로 자신에게 보상을 하면서 동기 부여를 해주세요.