아이스크림은 대부분 몸에 안좋나요?
안녕하세요. 다름이 아니라 아이스크림은 당류가 많은 것으로 알고 있는데요, 이런 당류가 많은 아이스크림은 몸에 안좋은 영향을 주나요?
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 산패없는신선한원료프리미엄트리야입니다.
아이스크림에 당성분이 많이 있어서 많이드시면 당뇨병에 위험이 있을수있습니다.
하지만 요즘 과일을 이용한 수제 아이스크림 가게들도있으니 그런류의 아이스크림이 일반 아이스크림보다 더 건강에 좋을겁니다.
가격면에서 조금 비싼감이있지만 건강을 위해 그런 수제 아이스크림을 드시는걸 추천드리겠습니다.
안녕하세요. 유망한참밀드리191입니다.
아이스크림은 고열량 식품으로, 과다 섭취하면 체내 에너지 과잉 섭취로 인해 체중 증가와 비만 등의 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 자유로운호돌이293입니다.
아이스크림에는 설탕이 많이 함유되어 있어, 고당도 식품을 과다 섭취하면 체내 인슐린 분비가 과다해져 인슐린 내성 증가 및 비만 등의 건강 문제를 야기할 수 있습니다.
안녕하세요. 검소한도마뱀213입니다.
아이스크림에는 대부분 동물성 지방이 많이 포함되어 있습니다. 고지방 식품을 과다 섭취하면 체내 콜레스테롤 수치가 높아지고, 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등의 질병 위험이 높아질 수 있습니다.
안녕하세요. 철저한참새276입니다. 당분이 많고 다른영양소는 부족하여 아이스크림은 대부분 건강에 나쁜음식으로 여겨집니다. 건강한 사람이라면 가끔 한두개 먹는것은 문제가 없고 매일 먹거나 하루에 너무 많은 양을 먹지않으면 됩니다
안녕하세요. 꿈꾸는요셉입니다.
아이스크림은 건강에 좋지않은 열량은 높고(고열량), 영양분은 적은(저영양)대표적인 음식으로 알고 있습니다.
몸에 좋지는 않지만 아예 안먹을 수는 없기 때문에 영양표시부분을 확인하여 유지방이나 당류 함량이 적은 것을 골라 드시는게 나을거 같습니다.
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
아이스크림은 당 성분이 많이 함유된 고열량 식품입니다.
개개인의 편차는 있겠지만 당 성분이 많은 식품을 오랫동안 섭취하면 건강에 나쁜 영향을
끼칩니다. 적당히 먹는다면 크게 문제될것은 없다고 봅니다.
