아킬레스건염인데 얼마나 쉬어야 할까요?

제가 달리기를 매일 평균 8km씩 하는데요

아킬레스건염 판정을 받았습니다.

다 나을때까지 스트레칭하고 쉬라는데요.

1. 다시 뛰려면 대략 어느 정도걸릴지

3. 재발이 잘되는지

대략적이라도 궁금하네요