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꽤시끄러운무화과

꽤시끄러운무화과

여름 과일중 당도가 가장 높고 단건은 무엇이 있는지 궁금합니다.

여름 과일중 달고 맛있는 당도가 가장 높은 과일은 무엇인지 궁금합니다.많이 먹어도 괜찮은 가요?아니면 적당히 믹어야 하는지 궁금합니다.

4개의 답변이 있어요!

  • 빛나라하리

    빛나라하리

    안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

    여름 과일 중 당도가 높은 과일은 품종.수확.시기. 보관. 온도에 따라 달라지겠습니다.

    일반적으로 수박.포도.멜론. 복숭아.참외가 당도가 높은 여름철 과일에 속하겠습니다.

    과일 에도 당이 많으므로 많이 먹긴 보담도 적당히 섭취하는 것이 좋겠습니다.

  • 깜찍한황새59

    깜찍한황새59

    여름과일중 꿀과일은 참외인듯 합니다.

    잘익은 파인애플도 달콤하고, 포도 역시, 딱 맛 좋을때예요.

    나무에서 첫수확시기에 완전 영양가 듬뿍 담긴 달콤한 과일인것 같아요.

  • 아직도잠이없는벨로시랩터

    아직도잠이없는벨로시랩터

    저는 파인애플 좋아해서 파인애플요!!!

    그 외에는

    망고, 메론, 포도, 복숭아, 참외 등이 있습니다.

    많이 먹어도 괜찮은지에 대해서는—

    과일이 몸에 좋은 비타민, 식이섬유, 수분을 주긴 하지만, 결국 당분(주로 과당)이라서 아무리 자연식품이어도 많이 먹으면 혈당이나 체중에 영향을 줄 수 있어요. 특히 망고, 포도, 메론처럼 당도가 높은 과일일수록 한 번에 많이 먹으면 열량과 당 섭취가 빠르게 늘어나요.

    일반적으로는 하루 한 주먹 정도(200g 내외)를 기준으로 적당히 즐기시는 게 좋고, 당뇨나 혈당 관리가 필요하신 경우라면 특히 양을 신경 쓰시는 게 좋아요. 특별한 건강상 이유가 없다면 "많이" 보다는 "적당히, 다양하게" 드시는 걸 추천드립니다!!!

  • 여러분들이위너입니다.

    여러분들이위너입니다.

    여름 제철 과일중에 단맛이 강한 과일은 아마도 수박이 아닐런지요. 제가 요즘 먹어본 과일중에는 수박이 제일 달고 맛났던 걸로 기억합니다. 그리고 머든 많이 먹으면 좋지 않습니다. 적당히 먹는게 최고죠.