무릎이 안좋으면 자전거를 타면 안되나요?

등산을하면서 무리한 하산으로 무릎이 안좋기시작했어요

걷거나 생활할때 통증은 없어요

다만 스쿼트나 스탭퍼, 무릎을 굽히는 운동을 할때

무릎에서 쓰르륵~하는 쓸리는 소리같기도하고

봉지구기는 소리같기도하고 여튼 소리가 납니다

소리가 날때 통증은 없지만 그상태로 무리하게

무릎을 사용하면 나중에 좀 욱신욱신해서 저주파같은걸하면 또 괜찮아집니다

이런상태로 무릎보호대를하고 자전거를 타는데

괜찮을까요?