겨울에 먹기 좋은 나물들은 무엇이 있을까요?!

Question

봄 여름과 달리 나물이 많이 없는데, 겨울 시금치 말고도 겨울에 먹기 좋은 나물은 무엇이 있을까요? 아이들 반찬으로도 좋은 나물 추천해주세요!!

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

겨울에는 건조시킨 후 영양가가 풍부한 무청시래기, 무말랭이 등의 나물들 섭취를 권장드립니다