핸드폰을 많이 보면 거북목이 되는게 사실인가요?

Question

평소에 핸드폰을 많이 보는 습관이 있는데요, 핸드폰을 많이 보는 거과 거북목이 되는게 상관관계가 있을까요? 핸드폰을 많이 보면 거북목이 되는게 사실인가요?

Answer 1

핸드폰을 보는 자세가 중요합니다. 목에 무리가 가는 자세로 계속 핸드폰을 보게 되면 거북목이 될 수 있고 목 건강에도 좋지 않은 게 맞습니다. 가급적 바른 자세로, 목에 무리가 가지 않는 자세로 핸드폰을 사용하는 게 좋습니다.

Answer 2

아무래도 자세가 어깨가 구부려지고 고개를 숙이게돼서..스스로는 자세가 괜찮다고 생각이되어도 실상은 굉장한 거북이 상태일거예요. 핸드폰하는 모습을 타인보고 몰래 찍어달라해보세요. 놀라실겁니다 바닷속으로 들어가려는 모습일거예요

Answer 3

휴대폰을 많이 본다고 해서 거북목이 되는 건 아닐껍니다.

휴대폰 볼 때 자세가 중요한 것 같아요.

바른 자세로 보면 문제 없다고 생각됩니다.

하지만 모든게 지나치면 건강에 해롭습니다.

Answer 4

핸드폰을 할 때 자세를 의식하며 보면 상관없다고 생각합니다. 하지만 앞에 있는 화면을 보려고 고개를 빼는 행동을 하면 당연히 거북목이 될 것입니다. 최대한 목을 빼지 않고 등과 목을 그대로 두고 바른 자세에서 핸드폰을 하시려고 노력하면 됩니다.

Answer 5

스마트폰을 어떤식으로 보느냐에 따라 다를겁니다.

고개를 아래쪽으로 내려보면서 스마트폰을

계속해서 본다면 거북목이 될거고요

바른 자세로 본다면 거묵목이 되지 않을겁니다.

안좋은 자세가 반복된다면 거북목 될 확률이

상당히 높을거라고 생각합니다.

Answer 6

핸드폰을 많이 본다고 해서 그 자체로 거북목을 유발하는 것은 아닙니다. 하지만 핸드폰을 사용하다보면 점점 무의식적으로 자세가 틀어지고 목이 앞으로 나가는데요, 이런 자세를 신경써서 이용하신다면 거북목이 되지는 않습니다.

Answer 7

안녕하세요.

핸드폰을 많이 할 경우 거품목이 될 수 있습니다. 핸드폰 화면을 보기 위해 머리를 앞으로 내밀고 보는 경우가 많기 때문에 핸드폰을 장시간 사용할 경우 거북목이 될 수 있습니다.