어깨나 목이 아픈 것은 핸드폰 때문인가요

Question

핸드폰을 많이 들고 보긴 하는데요 그래서 목이나 어깨가 많이 아프고 그런 건가요 혹시 핸드폰을 보는 걸 줄이거나 안 한다면 통증도 사라질까요.

Answer 1

아니요! 이미 생긴 통증은 보는 시간을 줄인다고 해서 없어지지 않습니다. 스트레칭이나 마사지 등, 근육 뭉친걸 적극적으로 해결해주셔야 통증이 가라앉을거예요

Answer 2

목이나 어깨가 많이 아픈건 핸드폰 영향도 있을수 있지만 거북목 증상이 있을수도 있고 목디스크가 있으면 목만 아픈게 아니고 어깨도 아플수 있습니다.

병ㅈ원에 가셔서 겅사를 먼저 받아보세요.

Answer 3

핸드폰을 많이 보게되면

목과 어깨에 통증이 올 수 있습니다.

다른 원인에 따라 아플 수 있으므로

평소보다 핸드폰 사용을 줄여본 후,

그 경과를 보시고 판단하는 것도

필요하지 않을까 생각됩니다.

Answer 4

안녕하세요.

목이나 어깨가 많이 아픈건

핸드폰을 많이 들고 보면은 나오는

증상일수도 있으나

통증이 느낄정도라면 핸드폰외

생활 습관이 영향을 주리라 생각합니다.

현재 하고 계시는 일이나

생활 패턴을 잘 기억해 보시고 목이나

어깨에 반복적인 무리를 주는 행위는

없는지 확인해 보시기 바랍니다.

먼저 휴대폰 사용부터 최소화 하시고

시간될때마다 스트레칭을 자주 해 주시면

단기 호전은 되리라 생각합니다.