귀에서 삐~~~ 하는 소리가 가끔 들려요
며칠 전부터 조용한곳에 있으면 귀에서 삐 하는 소리가 들려요. 잠깐일때도 있고, 몇분씩 계속 될때도 있어요. 피로떄문인지 알았는데 자주그래서요 어떻게 관리해야될까요?
안녕하세요. 김현호 가정의학과 전문의입니다.
귀에서 삐 하는 이명 소리가 들리는 것은 많은 사람이 경험하는 증상입니다. 대부분은 피로나 스트레스, 소음 노출 등으로 일시적으로 나타나며, 특별한 질병이 없는 경우가 많습니다. 하지만 이명이 자주 반복되거나, 한쪽 귀에만 들리거나, 청력이 떨어진 느낌이 있으면 청력검사 등 추가 진료가 필요할 수 있습니다.
이명 자체는 위험한 병이 아니지만, 불편함이 심할 때는 관리 방법이 있습니다. 조용한 환경에서 소리 자극 (예: 잔잔한 음악, 자연 소리 등)을 활용하면 이명 인식이 줄어들 수 있습니다. 스트레스 관리, 충분한 휴식, 규칙적인 생활도 도움이 됩니다. 인지행동치료(CBT)가 이명으로 인한 불안, 우울, 수면장애 개선에 효과적이라고 권고하고 있습니다.
다만, 약물이나 건강기능식품(예: 은행잎, 멜라토닌, 아연 등)은 이명 치료에 효과가 입증되지 않았으므로 권장되지 않습니다.
이명이 심해 일상생활에 지장이 있거나, 청력 저하·한쪽 증상·어지럼증·이통 등 경고 증상이 동반되면 반드시 병원 진료를 받으세요. 대부분의 경우 시간이 지나면서 증상이 호전될 수 있으니 너무 걱정하지 않아도 됩니다.
안녕하세요. 최규은 내과 전문의입니다.
말씀주신 증상은 이명을 표현한 것으로 보입니다. 이명의 경우 수면 부족이나 스트레스 신경과민 등으로 발생 가능합니다. 다만 청신경염과 같은 기질적 질환이 동반된 경우에도 이명은 발생가능합니다. 통상 청력에 문제가 생기거나 어지러움증 등이 동반되는 경우, 이명이 일시적이지 않거나 일상생활에 지장을 주는 경우에는 의료기관에 방문하셔서 진료를 보시는게 좋겠습니다. 참고하시기 바랍니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
짧은 시간동안 일시적으로 발생하는 생리적 이명의 경우 보통 피로, 스트레스, 수면 부족 등 가벼운 신체적 불편함으로 인해 나타났다가 금방 사라지므로 문제가 되진 않습니다.
그러나 지속되거나 갑작스러순 청력저하가 동반된 경우 이명의 원인을 찾기 위해 이비인후과 진료를 받기 바랍니다.
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
외부 자극이 없는데도 소리가 들리는 것을 이명이라고 하는데 이러한 이명은 다양한 원인에 의해 나타날 수 있지만 육체적 피로나 정신적 스트레스가 주요 원인입니다. 하지만 충분한 휴식이나 수면 후에도 이러한 이명이 반복된다면 난청이 동반되어있을 수도 있고 이명을 유발하는 기저 질환이 존재할 수 있어 이비인후과 내원하여 진료를 보시고 결과에 따라 치료나 관리를 하는 것을 권해드립니다.