고혈압의 압력 단계별로 취해야할 적절한 조치가 있을까요?

오랜 기간 동안 혈압이 150 정도로 높은 편이었고

혈압이 올라가면 두통이 생기고 뒷머리 부근의 플러그 부분이 땡기는 현상이 있어 왔습니다.

최근 혈압이 120, 130, 140, 150 그리고 최대는 170까지 가기도 합니다.

(170에서 처음 고혈압 약을 처방받아 120까지 떨어졌는데

1주일 정도 경과하니 다시 서서히 150을 지나 올라가네요)

혈압의 단계에 따라 적절하게 취해야할 조치가 있을까요?

아직 고혈압 약도 처음 먹어서 어떻게 적응해야될지 잘 모르겠습니다.