염증 완화에 어떤 영양제가 더 좋나요?
일단 저는
소화기관이 약해서 소화가 잘 안되고요.
오늘 위내시경 해보니까 위에 염증이 있어서 좀 부은 부분이 있다고 하더라고요. 담주에 조직검사 결과보고 약 쓴다고 했는데 평생 약만 먹을 순 없어서 영양제 먹어보려고 하는데요.
평소 하관에 여드름도 잘 나고 엉덩이 쪽에 종기도 잘 납니다. 귀에도 염증이 잘 생기는 편이고요.
유산균(프로바이오틱스)랑 프로폴리스 중에서 어떤 게 나을까요?
안녕하세요.
유산균과 프로폴리스 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균은 장기능, 면역기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 프로폴리스는 면역기능, 항염작용에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 두 제품의 기전과 성분이 다르므로 둘 다 드셔도 되겠습니다. 유산균은 아침 공복에 프로폴리스는 식후에 드시면 되겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
소화기관쪽이면 일단 유산균을 필수적으로 복용하시는게 좋겠습니다. 유명한 원료사, 유명 stain이 함유된 제품을 골라서 복용해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
프로폴리스는 면역 향상 및 항염작용이 있기에 체내 염증 개선에 도움을 줄수 있기에 프로폴리스 복용을 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
둘 다 염증 억제에 영향을 줄 수는 있는 영양제이긴 합니다만, 개인적으로는 프로폴리스를 조금 더 추천합니다. 프로폴리스의 경우 염증이 생기지 않도록 하는 항염 효과에 대해 기능성을 인정받기도 하였으며, 천연 항생제라고 할 만큼 체내에서 일어나는 염증을 예방하는 효과를 가지고 있습니다.
추가적으로 염증을 일으키는 것을 막기 위해 항산화제를 복용하시는 것이 좋을 것으로 판단되며, 대표적으로는 비타민 E, 알파-리포산, 셀레늄 등이 있습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
전반적으로 면역력을 강화하여 염증을 막아주려면 유산균이 더 적절한 것으로 보입니다.
다만 유산균은 장내에 자리잡기 위해 1개월 이상 꾸준히 복용해 주는 것이 중요합니다.