염증 완화에 어떤 영양제가 더 좋나요?

Question

성별

여성

나이대

22

일단 저는

소화기관이 약해서 소화가 잘 안되고요.

오늘 위내시경 해보니까 위에 염증이 있어서 좀 부은 부분이 있다고 하더라고요. 담주에 조직검사 결과보고 약 쓴다고 했는데 평생 약만 먹을 순 없어서 영양제 먹어보려고 하는데요.

평소 하관에 여드름도 잘 나고 엉덩이 쪽에 종기도 잘 납니다. 귀에도 염증이 잘 생기는 편이고요.

유산균(프로바이오틱스)랑 프로폴리스 중에서 어떤 게 나을까요?

Answer 1

안녕하세요.

유산균과 프로폴리스 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균은 장기능, 면역기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 프로폴리스는 면역기능, 항염작용에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 두 제품의 기전과 성분이 다르므로 둘 다 드셔도 되겠습니다. 유산균은 아침 공복에 프로폴리스는 식후에 드시면 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

소화기관쪽이면 일단 유산균을 필수적으로 복용하시는게 좋겠습니다. 유명한 원료사, 유명 stain이 함유된 제품을 골라서 복용해보시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

프로폴리스는 면역 향상 및 항염작용이 있기에 체내 염증 개선에 도움을 줄수 있기에 프로폴리스 복용을 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 4

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

둘 다 염증 억제에 영향을 줄 수는 있는 영양제이긴 합니다만, 개인적으로는 프로폴리스를 조금 더 추천합니다. 프로폴리스의 경우 염증이 생기지 않도록 하는 항염 효과에 대해 기능성을 인정받기도 하였으며, 천연 항생제라고 할 만큼 체내에서 일어나는 염증을 예방하는 효과를 가지고 있습니다.

추가적으로 염증을 일으키는 것을 막기 위해 항산화제를 복용하시는 것이 좋을 것으로 판단되며, 대표적으로는 비타민 E, 알파-리포산, 셀레늄 등이 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

전반적으로 면역력을 강화하여 염증을 막아주려면 유산균이 더 적절한 것으로 보입니다.

다만 유산균은 장내에 자리잡기 위해 1개월 이상 꾸준히 복용해 주는 것이 중요합니다.