간 기능에 좋은 음식이 있을까요???

Question

이번에 건강검진을 받았는데 간 수치가 정상범위보다 조금 높게 나왔더라구요 그래서 일단 음주중인데 음식은 어떤걸 먹는게 도움이 될 지 궁금해서 물어봅니다

Answer 1

브로콜리는 간 해독 작용을 돕는 글루타치온이

풍부하게 포함되어 있다

마늘= 간 효소를 활성화시켜 독소를 제거

녹차=항산화 물질인 카테킨이 포함되어 있어

간 건강을 보호

호두= 간 기능을 개선하는 데 도움이 되는

오메가-3 지방산이 풍부하다

Answer 2

영양제 드세요. 밀크시슬 영양제가 좋다 해서 꾸준히 먹고 있는데 도움이 좀 되는 것 같아요. ^^ 밀크시슬 추천합니다. 한번 드셔 보세요. 3개월 이상요.

Answer 3

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.고구마는 간에 좋은 영양분이 풍부합니다. 비타민 A와 C, 섬유질 등이 들어있어 간 기능 개선에 도움이 됩니다.브로콜리도 간 건강에 좋습니다. 간 해독 작용을 돕는 글루타치온이 풍부하게 포함되어 있죠.

키위는 간 기능 강화에 탁월한 과일입니다. 비타민 C와 엽산이 풍부해 간 보호에 효과적이랍니다.