더 열심히 살고 싶어요ㅜ 구ㅜ우우우우

Question

더 가치 있게 살고 싶고요 계속 쇼츠보는 것도 자존감도 낮아지고 ㅠㅠㅠ 어떻게 생산적으로 살 수 있을지 요즘 고민입니다 어떻게 하면 좋을까요

Answer 1

정신이 육체를 지배한다는 말에 공감을 많이 하는 사람으로서 조심스럽지만 조언을 드려본다면

우선 몸을 일으키시고 폰 내려놓으세요. 세수하고 양치하신뒤에 옷 편한거로 갈아입으시고 밖에 나가보세요. 더워도 나가서 햇빛도 받고 바람도 맞으면서 걸어보시고 사람들이 어떻게 활동하는지 지켜봐보세요. 주변에 대중교통이 있으시다면 지하철이나 버스라도 타고 어디든 다녀보시길바래요. 스스로 자책하고 반성하는 시간보다는 오늘 부족했던점을 내일은 하지않기위해 무엇을 해야할지 생각해보시길 바랍니다. 개인적으로 살면서 의미없고 생산적이지 않은건 없다고 생각해요.숏츠나 유튜브도 적당히보면 내가 알지못했던 정보들을 배울수 있는것처럼 적당히만 하시면 잘못된 행위가 아닐거예요. 아주 사소하고 작은일이라고 본인에게 기쁨이되고 위안이 된다면 그것만으로도 생산적인일이라고 생각합니다. 생산적이기위해 강박감 가지시지 않았으면 합니다 겪어본사람으로서 그 강박과 압박감에서 빠져나오기까지 오래걸렸어요. 개인적으로 심리영상이나 스타강사분들의 영상매체 법륜스님의 말씀도 도움이 많이 되었어요. 힘내세요 당신은 좋은사람이고 무엇이든 해낼수있는 강한사람입니다.

Answer 2

음... 질문자님도 생산적으로 살지 않고 더 좋게

사는 방법을 어느정도 알고 계시지 않나요?

어느정도에 고민이 있으시다면 네이버에 검색도

하시고 지인들에게 고민을 털거나 이런 익명에 어플로 고민을 많이 물어 보고 아셨을 수도 있죠

본인이 나태해지지 않고 잘 사는 방법은 정답은 본인들이 어느정도 다 알고 있어요 그걸 실천 하기가 힘든 거죠

귀찮아서 나중에 해야지 미루고 하니깐요

그걸 제 어찌 아냐구요?

저도 그랬고 질문자님 뿐만 아니라 다른 분들도

그러고 있기 때문이죠

그러면서 내 인생에 발전이 조금씩 밀린다고 생각 하시면

어느정도는 다는 아니라도 조금씩 학업이든 공부든

다른 투자에도 귀찮아도 하게 됩니다

일반 게임보다 쇼츠보는게 이득이죠

정보를 많이 알 수 있으니깐요 근데 그걸 보기만 하고

쳐져서 누워만 있으면 남는건 없습니다

자존감을 내리지 마시고 할 수 있다고 생각 해보세요

다는 급하게 못해도 하나씩 변화를 주는 겁니다

휴식은 개인에 그냥 여가로도 사용 가능 하지만

자격증 공부나 미래에 투자에도 휴일 시간에 투자가 가능 하니깐요 남들 퇴근하고 도 1-4시간을 쉬지 않고 각자 다른 부분에서 투자 하듯이 질문자님도 충분히 하실 수 있다고 말씀 드리고

싶었습니더 힘내십쇼 나약한게 아니라 그냥 안 한겁니다

Answer 3

안녕하세요 열심히 살고 싶고 생산적인 생활을 하고 싶다면 우선 스마트폰과는 거리를 두는게 어떨까 싶습니다.

스마트폰을 하다보면 자연스레 sns,ott,유튜브 그리고 숏츠 등을 자주 접하게 되는데 줄이는게 좋다고 생각합니다.

Answer 4

스마트폰으로 쇼츠 같은걸 계속 보면 도파민 때문에 나도 모르게 시간을 허비하게 됩니다ㅠㅠ 무작정 열심히 살려고 하면 지치니 하루에 딱 한 가지 작은 목표부터 정해 보세요!! 예를 들어서 아침에 일어나서 침대 정리하기나 하루 15분 산책하기처럼 쉬운 일도 좋아요. 영상이 보고 싶을 때는 타이머를 맞춰두고 보는 것도 좋아요. 이런 작은 성공이 하나씩 쌓이다 보면 성취감이 생기고 낮아진 자존감도 다시 올라갈거에요!