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콜라겐이 피부에 좋은 영양소인가요??
콜라겐이 피부에 좋은 영양소인가요??
지인 먹어야한다고 선물을 주는데 어떤 성분이 피부에 좋은건가요???
아시는 분 답변 부탁드립니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 바나나물티슈132입니다.
콜라겐은 피부에 좋다고 하고 피부재생.노화방지에 좋다고 해요.
돼지껍데기ㆍ오겹살ㆍ소 물렁뼈에 많이 있어요.
안녕하세요. 용감한줄나비27입니다.
피부는 12시 전에 일찍 잘 자고 보습이 제일 중요하다고 합니다^^ 콜라겐은 단백질의 일종으로 뼈나 피부, 연골, 결합 조직등을 구성하는데 콜라겐 영양제를 많이 먹는건 간에 부담을 주고 그 효능성이 미미한것으로 보는 의학자들도 많은것으로 알고 있습니다.
평소 채소 과일 식물성 단백질 위주로 건강한 식사를 하시고 가끔 몸에 유익하진 않아도 맛좋은 음식을 지인들과 즐겁게 먹으면 좋을듯 합니다. 감사합니다.