마른자두 많이 먹으면 살찔까요?

Question

마른자두가 대변보기 수월하다는데

만약 많이 먹을경우 해옵거나 살찌거나 배아프거나 하는 그런 문제 생길까 궁금합니다 알려주세요

Answer 1

저도 좋아하는데

모든 많이 먹으면 살이쪄요

변비에 좋다고해서 먹는데

전 솔직히 변비에 좋은지 잘 모르겠더라구요

건조시킨건 열량이 더 많아져요

Answer 2

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 건조 시킨 과일들은 열량 칼로리가 생물일때 보다 훨씬 증가 해있다고 해요 그래서 많이 드시면 혈당관리가안될수도 있고 당분섭취로 살이 찔수있습니다