매실차를 물 대용으로 마셔도 되나요?

Question

매일 물 2L씩 마시려고 하는데요. 그냥 물은 손이 잘 안가고 너무 맹해서 다른거로 대체하고 싶습니다. 매실차를 좋아하는데 물 대용으로 마셔도 될까요? 안된다면 가능한 차들을 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

매실차를 물대신 마셔도 상관없기는 하지만 가능하다면 연하게 우려서 드시는것을 추천해드리며

만약 매실청을 타서 드시는것이라면 매실차는 드시지않는것이 좋겠습니다.