스포츠·운동
크로스핏 이라는 운동은 어ㄸ떤 것인지 궁금합니다.
안녕하십니까.
최근 집주변에 크로스핏 운동을 하는 짐이 많이 생겨났는데요.
문득 궁금한데 이 크로스핏이라는것은 어떤 운동인지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
크로스핏은 다양한 운동 요소를 결합하여 전신을 강화하고 체력을 향상시키는 고강도 운동 프로그램입니다. 가보면 엄청 정신없고, 난리 법석인 운동이죠. 이 운동의 핵심은 '모든 운동'을 통해 신체의 다양한 능력을 고루 발달시키는 것입니다.