건강관리
믹스커피와 아메리카노 중 머가 더 좋을까요?
안녕하세요
커피를 매일 마시는데요...
믹스커피와 아메리카노 중 머가 더 몸에 안좋으까요??
어떤걸 자주 먹어도 괜찮을지 궁금합니다.
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
믹스커피와 아메리카노는 각각 장단점이 있습니다. 아메리카노는 커피 본연의 맛을 즐길 수 있으며, 설탕이나 크림이 들어가지 않아 칼로리가 낮고, 카페인의 효과를 더 직접적으로 느낄 수 있습니다. 반면 믹스커피는 편리하게 마실 수 있지만, 설탕과 크리머가 포함되어 칼로리가 높고, 과도한 설탕 섭취가 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 만약 저칼로리와 건강을 우선시한다면 아메리카노가 더 나은 선택일 수 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
믹스커피는 설탕과 프림이 함유되어있어 과도하게 섭취하면 좋지않으므로 아메리카노를 적당히 섭취하는것이 좋습니다