과민성장증후군 개선방법 후 변비 완화방법
평소엔 전형적인 변비증상 (3~4일에 변, 아랫배 부룩, 가스참, 뒤끝 미미) 있었는데 중요한 시험기간만 되면
과민성 대장장후근 증상이 생깁니다.
급하게 화장실 가는 횟수가 하루에 4회정도 되는데
변비인 저에겐 화장실을 자주가고 노폐물도 비워내니 좋게 생각을 했는데 문제는 긴장이 완화되면 다시 변비로 돌아갑니다..
긴장만 하면 장운동이 활발하나
이완이 되면 다시 변비가 생겨버리니 고민입니다.
생활에 계속 긴장멈추지 않게 생활할 수도 없고..
과민성장증후군 후 원활한 변을 보는 방법이 무엇이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과민성대장염증상이 심할땐 장을 정상화시키는 작용을 하는 약을 드세주세요. 위장관에 부담없는약이니 하루세번~네번 챙겨드시면 위장기능을 정상화시키는데 쉬워요. 그리고 유산균을 잘 챙겨드셔야해요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과민성 대장증후군의 경우 스트레스를 받거나 자극적인 음식을 복용시에 장내 미생물의 이상 발효에 의해 배에 가스가 차고 변보는 횟수가 늘어나고 불편감을 유발 할 수 있으며 평소에는 균총의 균형이 맞지 않아 원활한 배변을 보기 어려울수 있습니다. 이경우 장기적인 측면에서 장내 균총개선을 위해 유산균 복용을 권장드리며 과민성 대장증후군 개선에 도움이 되는 제품으로 락토 500, 엘포비유산균, 셀티아이, 듀오락케어 제품이 있으며 약사와의 상담을 통해 현재 식습관 생활습관을 고려하여 제품을 선택하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적으로는 장내환경을 개선시켜주는게 좋습니다.
기본적으로 프로바이오틱스라고 불리우는 유산균을 어느정도 복용해주시는 것이 좋으며,
프로바이오틱스로도 효과를 보지 못하셨다면
유산균생성물질을 복용함으로서 어느정도 개선을 보실 수있습니다.
엔큐엔에이의 에스드림, 팜스임상영약학회의 투윅스체인지 리퀴드 등 포스트바이오틱스라 불리우는 유산균 생성물질을 드시면
어느정도 효과를 보실 것으로 보입니다.
포스트바이오틱스 중에서로 레벨에 따라 천차만별이니 잘 골라 드시길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장이 예민하다면 장내에 좋은 유익균을 만들어줄 유산균을 꾸준히 드실것을 권해드립니다.
장내환경이 좋아지면 과민성증상은 자연스럽게 좋아집니다.
평소에 물을 1L이상은 드셔주시는것이 변비를 고칠수가 있습니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과민성대장은 아직까지 치료법이 명확하지 않습니다.
대증요법으로 치료를 하구요,
콕콕 쑤시거나 쥐어짜는 증상이 있으면 진경제를
그런게 아니라면 위장운동조절제를 먹습니다.
평소에 꾸준히 관리하시려면 프로바이오틱스 유산균을 드시는데
아무거나 드시지 마시고 약국에 가시면
과민성대장증후군에 임상이 많은 유산균제품이 따로 있습니다.
상담 후에 그런제품으로 드시면 좋구요,
여유가 되신다면 스트레스 관리를 위해 테아닌제품을 추가로 드셔주시면좋구요,
칼슘마그네슘같은 미네랄제제도 도움이 됩니다.
변비 역시 프로바이오틱스 유산균을 드시면 어느정도 완화는 되구요,
그래도 부족하다면 내성없이 먹을 수 있는
차전자피 제품이나 락툴로오스성분부터 같이 드셔보시기 바랍니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
질문자님께서는 일상생활에서는 변비로 인해 고생하시고 계시는데, 시험기간에는 과민성 대장증후군으로 설사 증세가 나타나시는군요.
우선 기본적으로 양질의 유산균을 매일 아침 공복에 복용하시는 것이 중요하고, 시험기간에는 위장관 운동 조절제인 트리말레부틴 성분의 약과 반하사심탕을 같이 복용하시는 것을 권합니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람마다 특정한 음식에 따라 위장관의 예민함이 다를 수 있습니다. 따라서 현재 질문자님의 경우에는 현재 드시고 계시는 식품에 대해서 위장관 예민함이 큰 것으로 볼 수 있습니다. 보통 과민성대장증후군에 쉽게 나타나는 증상입니다.
과민성 대장 증후군은 좋은 음식을 섭취하는 것보다 관련된 음식을 피하시는 것이 가장 좋고 일부에서는 지방 및 단백질 과다 섭취로 인하여도 증상이 나타나기 때문에 이러한 고단백, 고지방 음식은 피하시는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 품질 좋은 유산균 계속 드시면서, 처방약 드셔야 합니다.
-우선 장건강을 위해 셀티아이나 엘포비와 같은 품질 좋은 유산균을 꾸준히 드셔야 합니다. 추가로 식이섬유도 같이 드시면 증상완화에 도움됩니다.
-추가로 병원에 방문하여 의사와 상담 후 과민성대장증후군약을 드셔야 합니다.
답변이 도움되었길 바라며 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
직접 진료하지 않아 정확성은 떨어지지만, 특별한 이유 없이 변비와 설사가 반복되면서 가스가 차는 복부팽만, 소화불량, 복통 등이 있을시 과민성대장증후군을 의심할 수 있습니다.
모든 연령에서 발생 가능하며, 심각한 질환은 아니지만 화장실을 자주 찾게 되어 일상생활에 지장을 많이 주게 됩니다.
발병원인은 명확치 않지만 스트레스나 장운동이상 장세균 과다증식, 유전 등이 알려져 있습니다.
치료로는 과식이나 급하게 먹는 습관, 맵거나 짠 음식 등 소화기관에 무리를 주는 음식을 삼가시길 바랍니다.
현재까진 과민성대장증후군을 완치해주는 치료제는 없습니다. 항경련제, 변비약, 지사제, 진통제 등의 약물로 증상을 완화시키도록 도와주는 정도입니다. 영양제(유산균)나 약물 치료보다도 스트레스나 식습관 개선이 치료에서 훨씬 중요하답니다.
우선 과민성대장증후군이 맞는지 확인하기 정확히 확인하기 위해선 내시경 검사를 포함하여 내과 진료를 보시길 권유드립니다.
도움이 되었길 바랍니다.
