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치즈를 하루에 1개먹으면 몸에 안좋나요

60세인데살이많이찌네요 치즈를아침에 한장씩먹고있는데 살이더찌고 가공식품이라서 몸에 안좋은것인지 궁금합니다 감사합니다

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      하루에 치즈 한개 정도에 살이 찌지는 않습니다.

      오히려 철분이나 단백질이 포함이 되어 있어서 몸에 더 좋을거라

      생각합니다. 살이 찌신다면 다른 식품에서 영향이 있을수 있을것 같습니다.