약·영양제
먹으려고 하는 성분들이 사로 흡수를 방햐하나요?
성별
남성
나이대
22
운동전에 aakg, 시트룰린 말레이트, 오르니틴, nac 먹고 운동후에 알리포산 먹을건데 서로흡수를 방해할까요? 그리고 속쓰림방지로 글루타민을 먹으려 하는데 흡수를 방해 안하는 선에서 언제 먹을수 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
운동전에 aakg, 시트룰린 말레이트, 오르니틴, nac 먹고 운동후에 알리포산을 복용하고 속쓰림방지로 글루타민 복용시 서로 흡수를 방해하거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
1명 평가안녕하세요. 박준하 약사입니다.
aakg나 시트룰린 말레이트, 오르니틴, nac 섭취 후 운동후에 알파리포산을 섭취하시는 것은 서로 특별한 상호작용을 나타내지 않습니다
글루타민의 경우 위 보호를 목적으로 복용하실 수 있으나, 다른 아미노산과 함께 섭취할 경우 흡수율이 감소될 가능성이 있습니다
따라서 aakg(아르기닌)를 복용하실때와는 시간간격을 두고 섭취하시는 것을 추천드립니다
말씀하신 성분들은 기본적으로 공복에 드시는 것을 권장드리지만, 위장장애가 나타나는 경우에는 식사 후에 복용하시는 것도 가능합니다
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시려는 성분들은 서로 크게 상호작용이 보고된 성분들은 아니기 때문에 같이 복용하셔도 무방하며 글루타민은 1~2시간정도 간격을 두시고 복용하시면 될것으로 사료됩니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.