의료상담
커피를 많이 마시면 소변 색이 진해지는 이유가 궁금합니다
나이
32
성별
여성
안녕하세요.
저는 평소에 커피를 하루에 3-4잔 정도 마시는데요.
최근에 소변 색이 평소보다 진해진 것 같아 걱정이 됩니다.
커피 섭취량과 소변 색 변화 사이에 연관성이 있나요?
건강에 문제가 있는 건 아닌지 걱정되네요.
혹시 소변 검사를 받아봐야 할까요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
소변색은 소변에 섞여있는 수분의 양에 따라 결정이 됩니다. 수분의 양이 많다면 소변색이 옅어질 것이고 수분이 적다면 소변색이 짙어질 것입니다. 커피를 먹어서 소변색이 어두워진다기보다 땀이나 다른 원인으로 인해서 수분을 몸에서 손실했다면 오줌으로 나오는 수분의 양이 적어지기 때문에 오줌 색이 진해질 수 있습니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
커피를 많이 마시면 소변 색이 진해지는 이유는 카페인의 이뇨 작용 때문입니다. 카페인은 나트륨 이온 흡수를 막아 혈류에 나트륨이 남게 하고, 이로 인해 소변의 색깔이 진해질 수 있습니다. 또한, 커피는 수분을 몸에서 더 많이 배출하게 하여 체내 수분 부족 상태를 초래할 수 있으며, 이는 소변을 더욱 농축시켜 색을 진하게 만듭니다.
커피는 줄이시고 수분섭취를 늘려주세요