다리에 쥐가 나는 이유는 무엇인가여?

2020. 10. 16. 10:05

운동을 하거나 잠을 자다가 보면 다리에 쥐가 나는 경우가 있는데요.

보통 운동을 무리하게하면 쥐가 생기는데요.

운동을 무리하게 하지 않아도 가끔 쥐가 나는 경우가 있더라구요.

잠을 자다가도 쥐가 이유없이 발생하는 경우가 있는데요.

쥐가 나는 이유는 무엇인가요?

공유하고 돈벌기 ♥︎

총 1개의 답변이 있습니다.

질문자 채택 답변

다리에 쥐가 나는 이유는 매우 다양한데요, 근육의 피로나, 무리한 운동으로 인하여 발생하는 경우가 거의 대부분이며, 몸에 이상이 있는 경우는, 전해질의 불균형이나, 무기질 결핍 또는 신경장애로도 발생하는 경우도 있습니다. 그리고 혈류의 흐름을 방해하여 생기는 경우도 있습니다.

정리하면, 대부분의 쥐나는 이유는 갑자스러운 운동 또는, 무리하게 운동을 하게된 후에 피로해진 근육으로 인하여 쥐(급성 근육 경련)가 일어나게 됩니다. 이 부분을 해결하기 다리에 위해선 충분한 스트레칭이 필요합니다.

그리고 잘때 다리에 쥐나는 이유 중에 이런 이유도 있습니다. 무더운 여름철에 너무 덥다고 냉방을 강하게 틀어놓고 자면서 근육이 차가워져 근육이 수축이 되기 때문에 다리에 쥐가 날수 있습니다. 그렇기 때문에 여름철 냉방을 적절한 온도(25~26도)로 유지하면 쥐가 나는 상황을 예방할수 있습니다

2020. 10. 17. 02:27
이 답변은 신고를 받아 관리자 검토 결과 비공개되었습니다.
신고사유
    2