다이어트 건강기능 식품은 정말 도움이 될까요?

단순히 흡수를 몸에 안 되게 해서 변으로 나오게 하는 게 주된 매커니즘일까요? 단순한 논리로 보면 살로 안가게 하는 방법일 것 같긴 한데 정말 효과가 있는 건지요