홈트 하려고 하는데 오늘 땀나면 안 돼서 상체 홈트 괜찮을까요?

Question

오늘 땀나면 안 돼서 평소 운동하던 거 다 빼고 상체만 하려고 하는데 선풍기 틀어놓고 하면 땀 안 나겠죠?

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선풍기.. 틀어놓고 상체 하러 갑니다..

Answer 1

확실히 운동을 하면 땀이 나는 수 밖에 없을거같아요.
그치만 시원한 바람이나 선풍기를 틀어놓으면 땀이 나도 땀이 식을거같구요!!

Answer 2

땀을 흘려서 지방이라던지 다른 불필요한것들을 배출하는건데 조금이라도 움직이면 나오는게 땀이에요!

선풍기 튼다구 땀냄새가 안나는것도 아니니까... 걍 하구 데오드란트시트나 이런거 다이소에서 사서 쓰세영

이게 아니라면 걍 등목이라도 하시는거 추천여ㅠㅠ

Answer 3

선풍기를 틀어놔도 운동으로 인해 몸의 열이 올라가면 땀이 날 수도 았어요 … 다만 선풍기 틀어놓으면 땀이 그래도 빨리 마르겠죠 ..??

Answer 4

운동을 하면 땀이 날 수밖에 없어요! 대신 유산소는 아예 제외하고 무산소 중에서도 숨이 덜 차고 무리가 가지 않는 운동을 하면 덜 나는 것 같긴 하더라구요!

홈트는 보통 효과를 위해 숨이 차도록 만들어진 경우가 많아서 잘 골라하시면 괜찮을지도 몰라요! 파이팅!