싸이클 30분 300칼로리는 기어 몇 정도인가요?

Question

홈싸이클 30분 하면 300칼로리가 빠진다는데 그건 몇단으로 했을때 기준인가요? 1단으로 하면 30분기준으로 몇 칼로리 소모되나요?

Answer 1

안녕하세요. 소금쟁이입니다.

홈싸이클 30분 하면 300칼로리가 빠진다는건 보통 체중도 고려할 사항인데요. 통상적으로는 18단은 해야 그정도 가능할거라고 봅니다.

감사합니다.