매일 라떼를 먹으면 살찔까요??
매일 라떼를 먹는게 행복인 사람입니다!
매일 라떼를 먹고 있는데 우유가 들어가다보니
살이 많이 찔까 걱정이 됩니다!!
매일 드시는분 어떠신가요??
안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.
라떼에 우유가 있다고 해서 매일 먹는다고 살이 찌지는 않습니다.
라떼는 당분을 보충해 준다는 장점도 있는 반면에, 칼로리가 높다는 단점도 있습니다. 다만 라떼의 칼로리는 하루 30분 정도만 걸으셔도 충분히 소비할 수 있으니, 걱정 안하시고 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 슬기로운목도리도마뱀136입니다. 매일 라떼를 먹어도 그렇게 칼로리가높은식품이아니다보니 살찔염려는 안해도됩니다
안녕하세요. 아하하는 호동왕자입니다.
당연히 라떼를 먹으면 살이 찔 확률이 높아 지겠죠?
그럼 방법은 하나 뿐이네요!
먹은걸 빼내야죠!
보통 걷기를 권하시는데 저같은 경우 굵고 짧은 운동을 하죠!
50미터 달리기 5회 반복!
팔굽혀 펴기 20회 5회 반복!
윗몸일으키기 20회 5회 반복!
이것만해도 라떼 칼로리 충분히 소비할듯 하네요!!
안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
하루의 운동량에 따라서 좀 달라질것 같습니다.
저는 매일 라떼를 두세잔은 마시고 있습니다. 그래도 운동이라기보다는 출퇴근을 걸어다니고,
일터에서 좀 걷다보니 살은 그렇게 찌지 않고 있습니다.
참고하세요~~
감사합니다.
안녕하세요. 모든것이 궁금한 초급자 질문러입니다. 라떼는 많은 당이 함유 되어있기 때문에 당뇨가 올수도 있고 칼로리가 높기때문에 비만이 될수있습니다. 그렇기때문에 가끔 블랙도 드셔보세요.
안녕하세요. 자바칩쁘락치입니다. 라떼는 살이 찔 수밖에없습니다. 지방이 있는 우유가 들어가기때문이죠. 우유에도 저지방 우유가 있는데 조금이라도 살이 안찌고 싶으시다면 저지방우유를 넣는 특정 카페에서 라떼를 시키시는게 나을 듯 합니다.
안녕하세요. 까칠한고릴라5입니다. 라떼는 일반적으로 에스프레소와 스팀우유가 포함됩니다. 향료 또는 감미료를 참가했을수도 있는데요. 라떼의 크기와 사용하는 재료에 따라 약 100~400칼로리 또는 그 이상이 될 수 있어요. 다른 변화를 주지 않고 매일 칼로리와 당분이 높은 라떼를 섭취하고 있는 경우 식단이나 신체 활동 수준에 따라 시간이 지남에 따라 체중 증가에 기여할 수 있어요. 그러나 건강하고 균형 잡힌 식단에 맞는 라떼를 섭취하고 규치적인 신체 활동을 병행한다면 체중 증가로 이어질 가능성이 적습니다.
안녕하세요. 뛰어난개리148입니다.
찌죠. 당연히 찌죠.
아메리카노는 안쪄요.
시럽을 첨가하지 않은 아메리카노입니다.
라떼는 단 맛인데 당연히 살이 찌겠죠.
