싱겁게 먹는데 장수의 비결이라는 이유가 뭔가요?

Question

오래 장수하신 오르신들 인터뷰를 보면 음식을 먹을때 싱겁게 그리고 소식하는게 장수의 비결이라고 하는데 싱겁게 먹는게 왜 장수의 비결인가요?

Answer 1

안녕하세요. 반듯한치타9입니다. 나트륨 함량이 높은 음식을 섭취하면 혈관 내 찌꺼기가 많이 쌓여 혈압이 상승해 고혈압으로 인한 합병증이 오게 되기 때문입니다.