다이어트할 때 탈모 안생기는 방법 알려주세요

안녕하세요

식단과 운동으로 다이어트 3개월 차인데

기분 탓인지는 모르겠지만 머리가 너무 많이 빠지는 거 같아요

식단은 샐러드와 닭가슴살 위주로 하고 있는데 뭘 먹으면 식단 유지도 되고

탈모도 안 올 수 있을까요?