매일 만보걷기 중인데 소모 칼로리량이 뭔가요?

Question

제가 하루에 만보정도 걷고 있습니다 보통은 400칼로리 정도 소모된다고 들었는데어플마다 소모칼로리가 다르더라구요 오늘도 이만보가까이 걸어서 원래 800정도 나와야하는데 300도 안태웠다고 나와서그러는데 뭐가 맞는건가요? 걷는 방식에 따라 다른가요?

Answer 1

안녕하세요. 보람찬오색조51입니다.

에너지 소모량은 같은 한걸음이라도 걷는 속도, 지형(언덕,평지)에 따라 다를 수 있어요. 아마 스마트워치 사용중이시면 심장박동수를 체크해서 소모량이 다르게 나올 수 있습니다. 그리고 어플마다 측정이 다른것은 계산 방식이 달라서 그럴수 있습니다. 아무래도 변수가 많기 때문에 정확하지 않죠