무엇보다 건강이 우선입니다
가장 쉽고 효율적인 방법 중 하나가 햇빛을 가까이하는 것입니다
햇빛을 멀리하고 실내에 있는 시간이 길다면 노력은 많아도 얻는것은 적을 것이고 건강하기도 어렵습니다
햇빛 쬐는 시간을 늘이는 것만으로. 이미 자기 발전을 위한 토대는 세워지고 있다고 볼 수 있습니다
밀림의 왕 사자가 햇빛 쬐고 가만히 있는 시간이 많은데, 그럼에도 맹수류 최상위에 위치하는데, 햇빛의 덕을 많이 본 덕분이죠
다만 자기한테 적당한 햇빛 쬐는 시간은 있겠죠
적도지방으로 갈수록 피부암을 비롯한 각종암은 감소하는 것으로 나타나고 있습니다
다만 여름철은 햇빛이 강하므로 처음부터 계속해 노출되면 피부화상의 위험이 있습니다
-햇빛을 쬐면 의사가 필요없다