건강관리
변화의 의지를 다지는데 축하받을 만한 일도 있을까요?
최근에 제 삶에 큰 변화를 주기로 결심했는데... 단순히 마음만 먹은 게 아니라, 구체적인 계획을 세우고 실천을 시작했어요... 매일 아침 일찍 일어나 운동을 하고, 오랫동안 미뤄왔던 공부도 다시 시작했답니다... 이렇게 변화를 향해 나아가는 제 자신이 너무 뿌듯하고 기특해서, 마치 작은 성공을 거둔 것처럼 느껴져요... 혹시 이렇게 변화의 의지를 다지고 무언가를 시작한 것을 축하받을 만한 일이라고 생각해도 될까요? 아니면 아직 섣부른 생각일까요? 다른 분들은 어떻게 생각하시는지 궁금합니다... 변화를 시작한 저에게 해줄 수 있는 응원이나 조언이 있다면 알려주세요 ㅠㅠ... 그리고 이런 변화를 긍정적으로 유지할 수 있는 방법도 궁금합니다... 도와주세요...
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
식품 영양쪽 질문은 아닌거 같지만 답변드리겠습니다
지금 당장 축하받을 만한 일이 맞습니다. 결심하고 계획하고 실천을 시작했다는 것 자체가 이미 큰 변화이고 성공입니다.
대부분은 결심에서 멈추지만 당신은 실행까지 했으며 그건 이미 방향을 바꾼 삶의 전환점입니다. 이런 변화를 긍정적으로 유지할 수 있는 방법은 스스로에게 작은 보상 주기, 이 길로 가는 이유를 자주 떠올리기 등이 있습니다.