안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
코로나상황으로인해서 많은답답함이있는듯합니다
이렇게장시간동안 재난상황을 접하게되면 무기력이 심해져우울증이올수있습니다
이럴때일수록움추리는것보다 힘들어도 가벼운산책을해주면좋습니다
또한친구가족들과도 오프라인은 안되도 온라인으로연락을하고관계를잘유지하는것이좋습니다
끝으로 각지역마다코로나심리지원센터가있으니 코로나로우울감이심하다면 상담을받아보는것이좋습니다